Slabirea si mentinerea rezultatelor este o cursa pe termen lung, care are ca obiectiv schimbarea definitiva a obiceiurile alimentare, asa ca nu faceti o tragedie din micile abateri. Un corp sanatos si o greutate satisfacatoare presupune schimbarea obiceurilor alimentare pe viata, nu doar pentru o zi, prin urmare, aceasta trebuie sa includa alimentele care va ...

Alimentatia omului reprezinta unul dintre stalpii fundamentali a constructiei sale. Sanatatea si echilibrul fiecaruia, se afla in corelatie directa cu hrana. Deprinderea unei alimentatii adecvate, aduce, impreuna cu alte elemente corecte de comportament, o viata sanatoasa. In ceea ce priveste actul hranirii, nu este important doar ce mancam, ci si cat, cand si cum ne ...